FIFTY + STRONG

Acerca de esta clase

STRONG BONES, FREE MOVEMENT & BALANCE Una clase que toma lugar en el mat y fusiona pilates y entrenamiento de fuerza en bloques diseñados para trabajar el cuerpo completo, con un enfoque en movilidad, equilibrio y salud ósea y articular. Pesos ligeros a moderados y movimientos controlados, a tu ritmo, para mantenerte fuerte, independiente y moviéndote con libertad por muchos años más. Es una clase de bajo impacto.